Araçlar ve olanaklar

Saç bakımına ilişkin 10 mit, buna inanmayı bırakmanın zamanı

Pin
Send
Share
Send

Yine de, sıcak maşaların özel bir ilgiyi hakettiğini düşünmüyor musunuz? Tabii ki, çoğumuz için, bu kıvrık saçlar geçmişte yankıdır, çünkü şimdi bukleler ve yuvarlak saç fırçaları dönemidir. Aslında, sıcak maşaları bir numaralı şey olabilir! Stilistlerle profesyonellerle özel olarak röportaj yaptık ve onlardan çok tavsiye aldık.

Stilist - Peter Butler (Peter Butler), örneğin, önerir Stili hızlı bir şekilde yapmanız gerektiğinde sıcak bukleler kullanın. “Birkaç yastığa kıvrılın. İnan bana, hacim ve şekil uzun süre sizinle kalacak!” Diyor. Ayrıca, saçlarınız zaten çok kötü bir şekilde hasar görmüşse, sıcak bukle maşasının saç kıvırma yerine “daha ​​yumuşak” olduğunu da bilin. Uzun süren bukleler için, saç spreyi sonucunu düzeltin.

Klipsli sıcak kıvırıcı seçin. Bunlar kılların kıvrılmasına ve kısa ve orta uzunlukta olur. Çevrenin üstüne - başının üstüne birkaç dinlenme, ve geri kalanı yerleştirin. Silikon kıvırıcıların ısıyı mükemmel şekilde koruduğunu ve ayrıca saçlara parlaklık verdiğini unutmayın.

genellikle, Sıcak bukle maşasıyla saçınızı kıvırmanın çok yolu var! Küçük çırpılmış bukleler veya sakin dalgalar oluşturabilirsiniz. Kıvrılmadan önce, saçlara hacim vermek için bir araç tatbik etmeye ve sonra onları kurutmaya değer.

Daha “bulaşık” stili yaratacaksanız, kıvrıldıktan sonra kilitlere kuru şampuan sürün.

Farmasötik kozmetik ürünler olmadan saç büyümesini hızlandırmak mümkün mü?

Kalın saçlara sahip olmak ve bol miktarda dökülmelerini önlemek her zaman kadınların hayalidir. Saçları güçlendirmek için spreylere ve losyonlara sahip olmayan güzellikler, aktif olarak halk ilaçlarını kullandı.

Kırmızı acı biber saç yoğunluğunun giderilmesi için kullanılır. İki kutu kırmızı biber iki hafta boyunca bir şişe votka üzerinde ısrar etti. Daha sonra, bu losyon her 7 günde bir kafa yıkadıktan hemen sonra, kafa derisine sürtünerek kullanıldı.

  • Dulavratotu kullanan böyle bir dulavratotu değil

Saç köklerini güçlendirmenin en basit ve nötr yollarından biri dulavratotu köküdür. Kurutulmuş ve kıyılmış kök sadece kaynar su döktü ve ısrar etti.

Anneannelerimiz için saç şekillendirme ürünleri

Toplam açığa rağmen, geçtiğimiz yüzyılın 50'li ve 60'lı kadınlarının modası evde karmaşık ve hacimli saç stilleri yaratabildi. Sadece bir giyinme aleti olmadan taramak, anladığınız gibi bütün gün tutulmayacak. Aynısı elastik bukleler için de geçerlidir.

Bira tasarım bukleler ve bukleler düzeltmek için tasarlanmıştır. Peki ya koku? Bu aracı kullanan bayanlar, bir saat içinde sarhoş edici içeceğin kokusunun tamamen kaybolduğunu yetkili olarak beyan eder.

Maşaların üzerinde döndürülen bira ve su teli çözeltisi ile nemlendirildi. Güvenilir sabitlemeye ek olarak, bu araç aynı zamanda parlaklık ekledi.

  • Jelatin için jel

Islak saçın etkisini yaratmak ya da tersine, mağaza kozmetiklerinin yokluğunda pürüzsüz bir şekilde iplik koymak mümkün müdür? Yapabileceğin ortaya çıktı. Dahası, bütçe yöntemi herkese açıktır.

Böyle bir jelin hazırlanması için, normal jelatinli bir çorba kaşığı gerekir. Bir bardak su ile dökülür, birkaç saat ısrar edilir ve tamamen çözünene kadar ısıtılır. Isıdan çıkarıldıktan sonra karışımı soğutun. Yanlış sıvı baldan bir çorba kaşığı ve bir çay kaşığı sirkeyle karıştırın. Tekrar ısıtın, fakat kaynatmayın. Karışımı süzün ve bir gün sonra kullanılabilir.

Çok kolay bir şekilde hazırlanmak için saç şeklinin güçlü bir şekilde sabitlenmesi için araçlar veya ayrı bukleler en yaygın şeker kullanılarak yapılabilir. Bir bardak ılık suda, bir çorba kaşığı şeker ve yarım çay kaşığı alkol seyreltilir. Bu çözelti ile nemlendirilmiş teller güvenilir bir sabitleme ve sertliğe sahip olacaktır.

Saç ürünleri: ev yapımı şampuan

Geçmiş yılların güzelliklerinin şampuanı kendi başlarına yapabildiklerini bilmek sizi çok şaşırttı. Modern bir insan için yumurta şampuanı sadece bir isim, ancak tavuk yumurtalarına dayanarak kendi ev yapımı şampuanınızı yapabilirsiniz. Tanınmış tarif basit ve eldeki ürünlerden yapılır. Bir şampuan oluşturmak için 2/3 bardak kaynatılmış su gerekir; bunun içinde birkaç çorba kaşığı votka, bir çorba kaşığı soda ve yumurta sarısı ekleriz.

Yüz yıl önce sallayarak

Yapay izin için ilk aparat, İngiltere'de geçen yılın başında ortaya çıktı. Mucidi, K. Nessler, iplikçiklerin işlenmesini sodyum hidroksit ile uyguladı ve kendi buluşunun cihazını kullandı. İlk başta her şey yolunda gitmedi - kafa derisinde yanıklar, saç hasarı, kısa süreli bir etki vardı. Sallama için özel cihazların modernizasyonu, yeni kimyasal bileşiklerin kullanımı, kimyasal sallama icat edilmeden önce uzun yıllar sürmüştür.

Yıllar geçtikçe, güzellik endüstrisinde kullanılan moda ve teknolojiyi değiştiriyor. Değişmeden kalan, kadınların güzel olma arzusudur.

Efsane sayı 1. Saçınızı ne kadar sık ​​kestirirseniz, o kadar hızlı büyürler.

Saç uçtan çıkmadığından, kökünden çıkmadığından saç kesimi büyüme hızını etkilemez. Ek olarak, popüler inanca aykırı olan tıraş kelleri saç kalınlığını etkilemez, çünkü saç köklerinin sayısı her insanda genetik olarak bulunur.

Efsane sayı 2. Doğal saç kurutma, saç kurutma makinesinden daha iyidir.

Birkaç dakika içinde kuruyan kısa saçlarınız varsa, bunları kurutmak için saç kurutma makinesi kullanmak gerekmez. Bununla birlikte, uzun saça üfleyerek kurutmak tercih edilir, çünkü saç yapısına nüfuz eden su molekülleri kelimenin tam anlamıyla onlardan keratini yıkar, kırılgan ve kuru yapar.

Efsane sayı 3. Saç şampuan "alışmak"

Saçlar, tırnaklar gibi ölü dokulardan oluştuğu için “bağımlılık” olamaz. Başka bir deyişle, saçınızı aynı şampuanla uzun süre yıkarsanız, saçlarınız daha hızlı kirlenmez veya daha yavaş büyür - birçok faktör bunu etkileyebilir, ancak saçın belirli bir markanın alışkanlığını değil.

Efsane sayı 4. Kuru kafa derisi - kepek ana nedeni

İşte her şey tam tersi. Kepek yağlı kafa derisi olan insanlarda görülür, bu yüzden böyle bir sorun ortaya çıktığında, beklentilerin aksine sadece durumu daha da kötüleştiren saç yağı kullanmayı bırakmalısınız.

Efsane sayısı 6. Sık tarama, saçı iyileştirir

Çok sık fırçalama sebumu saça dağıtır ve çok daha hızlı kirlenirler. Bununla birlikte, saç sağlığı üzerinde kendini taramak etkilemez ve hatta zarar verebilir. Bu nedenle, saçlarınızı taramak yalnızca gerektiği kadar gereklidir - bu durumda, saçlara çok az miktarda yağ yayılır; bu da parlak görünmelerine ancak kirlenmelerine yardımcı olur.

Efsane sayı 8. Ne kadar sık ​​saçınızı yıkarsanız, o kadar şişman olurlar

Saçın rengi, kalınlığı ve eğriliği kadar, yağ hücreleri tarafından salgılanan yağ miktarı da genetik olarak serilir. Bu nedenle, sık veya nadir yıkama, ne yazık ki, saçın kirlenme oranını etkilemez. Bununla birlikte, doğru seçilmiş bakım yağ bezlerini düzenleyebilir ve saçlar daha yavaş kirlenir.

Efsane 9 numara. Eğer gri saçı çıkarırsanız, yerine 2 ya da 3 büyür.

Her insandaki saç miktarı, onlarla ilgilenmeye veya doğru beslenmeye bağlı olmadığından, bir saç yerine birkaç tane yetişemez. Bununla birlikte, gri kılları çıkarmak hala değmez, çünkü foliküle zarar verebilir veya kıl büyümesine neden olabilir.

Volyumayzer

Forseps ile kökleri dağlama ve her "hacim" kıvrımını vernikle sabitlemekten bıktınız mı? Volumizer - Sağlıklı şekillendirme için bir çözüm ve zayıf ve ince saçların bazal hacmini artırın. Ayrıca, yemyeşil hacim saçları tüm uzunluk boyunca düzleştirir, ağırlaştırmaz. Sağlıklı bir parlaklık verir ve “mühürler” split uçları. Ayrıca saç keserken hafif bir losyon görevi de görür.

Tigi Bed Head Motor Ağzı Mega Volumizer - Parlak

Başka bir deyişle, toz, artık herkesin rafta olduğu kuru şampuanın öncüsüdür. Saçtaki etki prensibi neredeyse aynıdır. Toz yağ köklerini emer ve böylece onları kaldırır.

Toz ince ve kuru saçlar için mucize bir tedavi olarak kabul edilir. Bununla beraber, hacimsel saç modelleri oluşturabilirsiniz, ancak ne yazık ki kabarık olmadan. Bu arada, şekillendirme birkaç saat sonra ses seviyesini kaybederse, saçı elinizle çırpın. Yine seninle gür saçlar.

Batiste Kuru Xekillendirici XXL Doldurma Tozu

Şekerleme - darmadağın saçlarıyla en çılgın saç stilini ve aynı zamanda şık saç stilini yaratabilen saçlar için bir tür sakız.

Şekerleme için rüzgar ve nemden korkmaz. Stilistler, akşam ve düğün görüntüleri oluştururken onunla çalışmayı seviyor. Bu araçla, saç modeli hacim kaybetmeyecek, nem ile, düzgün olmayan saçlar buklelere kıvrılmaya başlamayacak ve bukleler genel bileşimin dışına çıkmayacaktır.

Keune Karışımı Elyaf Sakızı

Krem, saçları için termal maddelerle birlikte özelliklerine çok benzer. Hasar görmüş saçı onarır, şekillendirmeyi daha dikkatli ve yumuşak yapar. Taramayı kolaylaştırır, tüm saç boyunca saçları yumuşatır ve dolaştırmaz. Ayrıca saçları nem ve faydalı maddelerle doldurarak antistatik olarak da işlev görür. Kırılgan kılların tedavisinde en iyi etki için kremle aynı marka şampuan ve saç kremi kullanmak daha iyidir.

Bu araç, dikkatsiz ve doğal stil sevenler için uygundur. Serum şekillendirmeye ek olarak, serum saçı yoğun bir şekilde nemlendirir, parlaklık verir ve kabarık saçların etkisini ortadan kaldırır. Serum hem kuru hem de ıslak saça uygulanabilir. Bir plaj kıvrımı oluşturmak için ikinci uygulama yöntemine daha iyi uyun. Saçınızı bile kurutamazsınız ve tamamen emilimine izin veremezsiniz.

Şununla bağla: uzun zamandır modası geçmiş 8 popüler güzellik hilesi

Güzellik endüstrisi hareketsiz durmaktadır, fakat bilim gelişmektedir: dünyada hemen hemen her sorunu çözebilecek yeni etkili araçlar sürekli olarak ortaya çıkmaktadır. Eski güzellik tariflerine hala inanıyor musunuz ve bir salatalık maskesi ile kırışıklıklar kurtulmayı umuyor musunuz? Uzun zamandır modası geçmiş ve tamamen işe yaramaz olan en popüler güzellik tekniklerinden 8'inden oluşan bir liste hazırladık. Onları unutmanın zamanı geldi!

Hayır. 1. Eski kozmetik kullanıyorsunuz

Evet, bazen sadece birkaç kez kullanılmış olan tam bir krem ​​ya da ruj tüpünü atmak yazık olur, ancak kozmetiklerin raf ömrü bitmişse pişmanlık duymadan ayrılmanız gerekir. Düzenli olarak kozmetik denetimi yapıyorum ve her şeyi toza atıyorum. Ve bazıları tozun son kullanma tarihinden sonra bile kullanılabileceğine inanmasına rağmen, onu riske atmıyorum. Kozmetik malzemenin raf ömrünün paket üzerindeki tarihten sonra değil, açtıktan birkaç ay sonra sona erdiğini hatırlamak önemlidir. Genellikle ay sayısı olan simge bir kavanoz veya tüp üzerinde de belirtilir. Tasarruf etmeyin - eski kozmetik ürünlerini atın.

1. Salatalık halkaları göz altındaki torbalara karşı

Salatalık% 95 sudur. Yani, tazelenmek ve bir salatalık gibi dinlenmek ümidiyle yüzünüze uygularsanız, etki uzun süreli soğuk suyla yıkamaya benzer. Ya da gözünüze ıslak pamuklu ped koyabilirsiniz. Bir kelimeyle, herhangi bir etkisi varsa, o zaman sadece bir plasebo - kendi öneriniz sonucunda. Ve göz altındaki şişlikten gerçekten kurtulmak isteyenler için antioksidanlar, vitaminler ve bazen kollajen ve hyaluronik asit içeren özel yamalar tavsiye ediyoruz.

2. soda ile diş beyazlatma

Benimle dalga mı geçiyorsun Gerçekten soda ile dişlerini ovalayacak mısın? Kirli su bardağı ile çalışıyorsa, aynı şeyi emaye ile yapabileceğiniz anlamına gelmez. Ev yapımı ağartma tozu metodu oldukça travmatiktir - etki, emaye zarar vermesine ve sonuçlarına katlanmaya değmez. Dişçide profesyonel beyazlatıcı yapmak veya en azından bu amaç için özel ev eşyaları satın almak daha iyi.

3. Selülit için vakum kavanozlar

Ah, bu korkunç bir işkence aleti - selülitlere karşı bir vakum kabı. Eczanede satılan. Zararsız görünüyor. Sonuç olarak, tüm popo ve kalça çürükler ve gözyaşları içindesiniz. Çünkü morluklar geçtiğinde selülit daha az olmaz. Çünkü selülit, şişkinlikler tarafından dağıtılan yağ birikintileridir ve sadece bir dizi önlem onları kurtarabilir: spor + masaj + uygun beslenme.

4. Ahşap masaj yapan

Muhtemelen evde yatan bir mühendislik mucizesi var - bir keresinde sırtınızı, boynunuzu ve Tanrı'yı ​​yoğurmak için kullanacağınız bir ahşap masajcısı, başka ne biliyor? ... Satın alırken hangi hedefleri takip ettiğinizi merak ediyorum? Bu toz torbasını at! Bu garip şeyden bir anlam çıkmayacak - çok rahatlamak istiyorsanız, sadece bir masaja kaydolmak daha iyidir.

5. Tavuk yumurtası saç maskeleri

Oh, bu ünlü saç maskeleri tavuk yumurtasından ve ayrıca hardal veya brendi ilavesiyle ... Sadece bazı gastronomik başyapıt! Ve sonuç çoğu zaman beklentilere cevap vermez: saçlar kuru ve sertleşir, çünkü yumurta sarısı aslında herhangi bir vaat edilmiş nem vermez. Kızlar neden bu kadar mucizevi etkilerine inanıyor? Yumurtalar gerçekten bir vitamin deposudur, gerçekten amino asitler, fosfor, demir, retinol ve diğer faydalı maddeler içerirler ... Ama tüm bunlar sadece yumurta yemeniz ve saçınıza bulaşmaması durumunda işe yarar! Gerçekten gözle görülür bir etkiye ihtiyacınız varsa, o zaman saç türünüz için profesyonel bir maske satın alın - 21. yüzyılda yaşıyoruz ve bilim adamları uzun süre etkili saç ürünleri icat ettiler.

6. Eski maskarayı göz damlasıyla seyreltin.

Yorum yok. Sadece yeni bir rimel al! Eskiyi göz damlası, su veya ayçiçek yağı ile canlandırmak imkansız ... Karkasın sulandırılması, formülünün tahrip olmasına, hacminin veya uzamasının etkisi olmayacağına yol açıyor. Ve bu arada, ertesi gün kirpiklerinizi hazırlamaya karar verdiğinizde, maskara tekrar kuruyacaktır. Peki bu ekonomiye makul denilebilir mi?

7. Saçınızı kına veya basma ile boyayın

Ciddi misin Basma uygulamasından kaynaklanan kına lekesinin verdiği veya siyah olan kırmızımsı renk tonu hızlı bir şekilde yıkanır (saçınızı her yıkadığınızda, sonra banyoyu yıkadığınızda), her zaman düzgün görünmez ve beklediğinizden tamamen farklı bir renk verebilir. Ek olarak, Basma saçları kurutabilir ve kına uyguladıktan sonra diğer boyaları kullanmak neredeyse imkansızdır - yeşil olma riski vardır. Öyleyse neden binlerce yıl öncesine ait araçları denemeden düzenli bir saç boyası satın almıyorsunuz? Eski çağlardaki kadınlar gerçekten kına ile boyanmışlardı, ancak başka seçenekleri yoktu. Ve sende var!

8. Laszlo sistemi ile yıkama

Ünlü yıkama sistemi 100 yıldan daha uzun bir süre önce Macar dermatolog Erno Laszlo tarafından icat edildi ve ardından Audrey Hepburn, Marilyn Monroe, Greta Garbo ve Jacqueline Kennedy takip etti ... Fakat asıl mesele sistemin “100 yıldan daha uzun bir süre önce” icat edilmesi! Audrey Hepburn gerçekten modern peeling'lere, keselere ve yıkama için cildi elektrikli bir fırçayla temizleme yeteneğine sahip değildi. Bu nedenle, buhar çıkarmak, cajole, sabunlu suyla yıkamak ve yumuşak bir sünger kullanmak zorunda kaldık ... Kendi cephaneliğinizde çok daha gelişmiş modern ve etkili araçlar var!

Hayır. 2. Yatmadan önce makyaj yapmayınız.

Bu genellikle bir suçtur ve yorgunluk mazeret olamaz. Giysilerle uyuyabilirsiniz, ancak makyaj kaldırılmalıdır. Gün boyunca cilt terler, sebum üretir, kir ve kozmetikler bunlarla karıştırılır.Yüzünde böyle patlayıcı bir karışımla yatağa gitmek mümkün mü? Kısa vadede, sabahları tıkanmış gözeneklerle veya taze sivilcelerle uyanacaksınız. Ve uzun vadede - cildin yaşlanmasını hızlandırır, çünkü geceleri cilt yenilenir ve yüzdeki unutulmuş makyaj onu önler. Yani yorgunluk yorgunluktur ve makyaj yatmadan önce kaldırılmalıdır.

Hayır. 3. Yastık kılıflarını nadiren değiştirirsiniz.

Temiz bir yüzle uysanız bile, yatmadan önce yüzünüze koyduğunuz ürünlerin ter, toz ve artıkları yastık kılıfı üzerinde birikir. Ve yastık kılıfı ile, her gece yatmadan önce yıkadığınız sürece temiz saça dokunmayın. Sonuç, önceki paragrafta olduğu gibi kirli cilttir. Bu sorunu önlemek için genellikle yastık kılıfını değiştirin. Haftada en az bir kere. Ve birkaç kez daha iyi. Aynı havlular için de geçerli. Genellikle iki günde bir değiştirilebilirler.

Hayır. Siz kendiniz jel cilasını çivilerden çıkarın.

İstenirse, jel kaplama sadece bir hareketle çıkarılabilir ve eğer kendi kendine hareket etmeye başlarsa, elleriniz çekilir. Ancak bu yapılmamalıdır, çünkü kaplama ile birlikte çivinin üst tabakasını kaldıracaksınız. Kendini topla ve ustaya git. Ve eğer kayda ilişkin bir sorun varsa, o zaman tırnak yüzeyine zarar vermeden doğru bir şekilde çıkarmak için jel kaplamayı çıkarmak için kendinize özel bir araç edinin.

Hayır. 5. Bir kişiyi yalnız bırakmazsınız.

Sinir bozucu sivilceyi gidermek için hala yüzünü geren huzursuz ellerin başka bir sorunu. Muhtemelen her birimiz, ilk elden tanıdık. Sorunun hızlı ve kolay bir şekilde çözülebildiği anlaşılıyor, ancak sonuçta her şey daha da kötüye gidiyor ve küçük bir sivilce yerine, bir hafta boyunca iyileşecek fark edilebilir bir kanama yarası oluyor.

Hayır. 6. Güneş kremi yok sayılır

Güneşin cildimiz üzerinde olumsuz bir etkisi olduğu sır değil, ancak etkisi ani olmadığından tehlikesini ciddiye almıyoruz. Bir süre, tam tersine, FOR bronzlaşma yolunu kullandım, ondan değil: Hızlı bir şekilde bronzlaşmak istedim, ama şimdi bunun yapılmaması gerektiğini anladım. Güneşten koruyucu kremleri dikkate almamak cildin erken yaşlanmasına ve yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına katkıda bulunur. Neyse ki, şimdi SPF koruması ile günlük bakım için birçok ürün üretiyorlar. Onlara tercih vermeye çalışın.

Hayır. 7. Makyaj fırçalarını yıkamayın.

Makyaj fırçalarınızda ne kadar ton fondöten, pudra, allık ve göz farı kaldığını ve hatta günlerin üzerinde kaldığını hayal edin! Şimdi bunların hepsini toz ve epiderm parçacıklarıyla birlikte tekrar tekrar yüzünüze uyguladığınızı hayal edin. Çok hoş bir resim değil, değil mi? Bu nedenle, tüm makyaj fırçalarınızı yıkamak için en az haftada bir kez deneyin. Bunu yapmak için, özel bir alet satın alabilir veya ılık suda eritilmiş bebek şampuanından vazgeçebilirsiniz. Bir tutam, bulaşık deterjanı kullanabilirsiniz.

8. Her gün saç kurutma makinesi kullanıyorsunuz.

Saç kurutma makinesinin günlük kullanımı saçınıza zarar verir ve termal koruma ürünleri bile buklelerinizi kurtarmaz. Her gün saçınızı kurutmanız mı gerekiyor? Muhtemelen, kafa derisinin yağ bezleri çok aktiftir, bu nedenle saçlar çok hızlı bir şekilde yağlı hale gelir ve günlük yıkama gerektirir. Günlük yıkama yağ bezlerini uyarır. Kısır döngü. Kuru bir şampuan kullanmayı deneyin - bir süre sonra saçların günlük olarak yıkanması gerekmez. Böylece saç kurutma makinesi ile günlük kurutma ihtiyacından kurtulacaksınız.

Hayır. 9. Kız arkadaşlarınızı makyajınızı kullanın.

Neyse ki, alışkanlığın çoğu uzak bir gençlikte kaldı; ruj veya rimel arkadaşlarla paylaşıldı, çünkü herkesin kendi makyajı yoktu, ama herkes güzel olmak istedi. Ancak, yetişkin bir bayan aynı yetişkin kız arkadaşından suratındaki parlaklığı gidermek için toz kullanmasını istediğinde inanılmaz bir duruma tanıklık ettim. Bu alışkanlığın ne kadar hijyenik olmadığını söylemek zorunda mıyım?

Hayır. 10. Nemlendiricileri görmezden gelin.

Uyku sırasında, zor bir günün ardından cilt canlanır. Vücut tüm restoratif süreçleri maksimum seviyede tutar, bu nedenle cildinize yardımcı olmak için normal nemlendiricilerinizi, jellerinizi ve losyonlarınızı kullanın. Özellikle cilt kuruluğu çekiyorsa. Bazen bütün bu ritüelleri yerine getirmek için tembellik, örneğin, eğer çok yorgunsanız, ancak cildinizi düşünün ve en az birkaç dakika ayırın. Sabahları nemli, dinlenmiş bir cilde uyandığınızda kendinize teşekkür edeceksiniz.

Pin
Send
Share
Send