Eğer saç omuzların sınırlarını geçtiyse, saç kremi yeterince bakım görmemiş olabilir. Haftada bir kez (unutmamak için), derin beslenmek için maske kullanın ya da ıslak saçlara doğal hindistancevizi yağı uygulayın (ancak başkalarını da kullanabilirsiniz) ve 10 dakika sonra yıkayın.
Temel bilgiler: güzel saçlar için alışkanlıklar
- Güzel saçlar için dengeli ve sağlıklı bir diyet gerekir.
Bir kadının güzelliği doğrudan günlük diyetinin kalitesine ve besinsel değerine bağlıdır. Yağlı ve baharatlı yiyecekler kaçınılmaz olarak yağlı saç derisine, kepek ve saç parlamasına neden olur. Saç stilini kalın ve parlak hale getirmek için B grubu vitaminleri, çinko, demir, omega-3 yağ asitleri ve protein içeren menü ürünlerine dahil etmeniz gerekir. Sağlıklı ve güçlü saçların oluşmasında doğrudan rol oynayan yüksek kaliteli proteine sahip olmak özellikle önemlidir, bu nedenle hafta boyunca alternatif balık, kırmızı yağsız et ve kümes hayvanı eti bulunur.
Her birimiz kendine özgü, benzersiz ve vücudumuz gibi. Yiyeceklerden elde edilen besin maddelerine yardımcı olmak için, asimile etmek daha iyidir, yılda en az 2-3 kez bir vitamin kürü içmek çok faydalıdır. Ancak kendi kendine ilaç almayın - terapistten sağlık durumunuzu değerlendirmesini isteyin ve kişisel gereksinimlerinize göre gerekli ilacı yazmasını isteyin. Birkaç hafta sonra garantili bir pozitif etki göreceksiniz.
Uzun saçların hızlı büyümesi: uygun bakım
- Yastığın için ipek bir yastık kılıfı al
Pamuktan biraz daha pahalı, ancak her gün saçınızın parlak görünmesine yardımcı olacak. İpek liflerinin pürüzsüz yüzeyi nedeniyle, saç manikür gece boyunca kapalı kalacak ve bir pamuklu yastık kılıfında olduğu gibi çam kozalağı gibi açılmayacaktır.
- Kaliteli doğal saç fırçaları kullanın.
Dayanıklı ahşap ve doğal domuz kılından yapılmış saçlar için taraklar ve masaj fırçaları, saçın uzunluğunu ve uçlarını tam ve sağlıklı tutar. Ek olarak, bu taraklar saçı elektriklendirmez ve parlaklıklarını korurlar. İpleri her zaman sabırla ve yavaşça taramak, aşağıdan yukarıya doğru hareket etmek ve karışık dolaştırmak için parmaklarınızı hafifçe dolaştırmak bir kuraldır.
- Şekillendiricileri kötüye kullanmayın
Tabii ki, günümüzde sıcak aletlerle şekil vermeden yönetmek zordur - ve elastik bukleleri başka nasıl elde edebilirsiniz? Ancak saçın yaralanma riskini azaltmak için daha az agresif aletler kullanın. Örneğin, stilistler, bukle yerine sıcak bukle malı satın almanızı önerir. Ancak yassı demir veya şekillendirici olmadan şekillendirme hayal edemiyorsanız, fonları yüksek kaliteli bir termal koruyucu madde için ayırmayın - saçlarınızı yüksek sıcaklıklardan güvenli bir şekilde koruyacak ve aynı zamanda telleri ağırlıklandırmayacak veya tutkallamayacaktır.
Bel örgüsü yetiştiriyoruz: kozmetik ürünlerindeki saç alışkanlıkları
- En sevdiğiniz saç ürünlerine sadık olun.
Birçok kız yanlışlıkla saçın sonunda kozmetiklere "alışmaya" inanıyor. Aslında, bu sadece deneme yanılma yoluyla yüksek kaliteli kozmetik arayışı içinde güzelliğimizi ve sağlığımızı denememizi zorlayan başka bir pazarlama tuzağı. Saçınız seçilmiş bakıma iyi tepki veriyorsa ve olumlu bir sonuç görürseniz tereddüt etmeyin - bu aşk sonsuza kadar sürecek.
- Bakımınızı akıllıca ve bilinçli bir şekilde kullanın.
Bu “kıllı adama” şampuanın sadece köklere uygulanması gerektiğini ve uzunluğunun köpük ile yıkanması gerektiğini hatırlatmalı mıyım? Ve yine de, sadece uzun süre ve sonlar için yalnızca balzam kullandığımızı ve saçların yağlanmaması için farklı bir kıvamda silinmeyen bir bakım uygulamak, saçları yağlı yapmamak için, örneğin, iki yağlı ajanı bir araya getirmemelisiniz: "Islak şekillendirme" tarzında bir saç stili yapmazsınız.
Vitaminleri unutma
“Artık herhangi bir eczanede güzel saçlar için vitaminler bulabilirsiniz. Kendimden, saçın B vitaminine, kalsiyum, magnezyum, çinko ve bakıra ihtiyacı olduğunu da ekleyebilirim. Bu arada, bu vitaminlerin ve mikro elementlerin çoğu bitter çikolatada bulunur. Bu yüzden, birisi sizi çikolata yediğiniz için kınıyorsa, bunun saç büyümesi için özel bir diyet olduğunu söyleyin. ”
Keratin şampuan kullanın
“Yukarıda belirtildiği gibi, keratin saçı oluşturan maddedir. Saç şaftını güçlendirmek için saçınıza daha fazla keratin verin. Bu şekilde, uzunluğunu koruyacak ve saçın kalitesine dikkat edeceksiniz. Profesyonel şampuanları tercih edin, çünkü en uygun boyuta sahip bileşen moleküllerini içerirler: çok büyük değil, çok küçük değil, saç hasarını "onarmak" için gerekli olan.
İpuçlarını düzenli olarak kesin
"Nasıl? Sadece büyüdü - ve zaten kesildi? Evet, tüm bölünmüş biter sonra kendileri tarafından kaybolmayacak. Eğer saçlar zaten zarar görmüşse, daha da katmanlaşacaktır ve bu, bir süre sonra hala kesmek zorunda kalacağınız, fakat 5-10 mm'den daha uzun olmayan, ama daha fazlası olacağı anlamına gelir. Bir deniz kızı saçını hayal ediyorsanız, saç kesimi arasındaki ideal aralık 3-5 aydır. Fakat ayrık uçlar daha hızlı belirirse ne olur? Uçları "lehimlemek" için özel aletler kullanın. Zaten kesilmiş saçların bütünlüğünü eski haline getirmeyecekler ancak daha fazla hasarı önleyeceklerdir.
Ucuz şekillendirme ürünlerini unutun
“Ucuz ürünler yalnızca silikonlar değil, örneğin akrilatlar gibi diğer polimerler de içerir. Hafif uçucu silikonlar akrilatlarda olduğu gibi düzenli şampuanla yıkanır. Bu polimerler saç derisi üzerinde hızlı bir şekilde toplanır, saç köklerine yerleştirilir, hücrelere oksijen verilmesini engeller ve saçların incelmesine neden olur. İhtiyacın var mı?
Her şey bir diyetle başlar
Doğru diyet ve vitaminler uzun ve güçlü saçların büyümesinde kilit rol oynar. Somon gibi diyet yiyeceklerini dahil etmek gerekir, bunlar çok fazla omega-3 ve omega-6 yağ asitleri, ayrıca saç dökülmesini azaltan ve büyümelerini artırabilen antioksidanlar içerir. İçinde çok fazla protein bulunan başka bir seçenek ise baklagillerdir ve demir, biotin, folik asit gibi diğer sağlıklı besinleri sağlar.
Kafa derisinin güçlendirilmesi
Güçlü saçların sağlıklı bir saç derisinin sonucu olduğu bir sır değildir. Amerikalı bilim insanlarının yaptığı çok sayıda araştırmaya göre, günlük kafa derisi masajı saç yoğunluğunu artırmaya yardımcı oluyor. Birçok stilistin kafa masajı yapmasını önermesinin nedeni budur, günde beş dakikadan fazla zaman harcamazsınız.
Her altı ayda bir saç kesimi
Her altı ila sekiz haftada bir saçınızı kesmeniz gerektiği bir efsanedir. Büyümek istediğiniz, bölünmüş uçların ortaya çıkmasını önlemek için saçınızın sürekli kesilmesi yerine, iyi bir şampuan, saç kremi kullanmanız, maskeleri unutmamanız ve bukleleri kuruturken termal koruyucu maddeler kullanmanız gerekir. Yani saçınızı en az altı ay kesemezsiniz.
Birinin kuralına uyun
Çok kuru saçlar olduğundan saçınızı asla aynı gün kurutmayın veya kıvırmayın. İdeal bir dünyada bukleleri doğal olarak kurutmanız gerekir, ancak daha sık bunu yapmak mümkün değildir. Bu nedenle, zararı en aza indirmek için en azından saç kurutma makinesi ve ütüyle şekillendirmeyi deneyin. Ve hafta sonları saç kurutma makinesini unutmak en iyisidir.
Saçlarınızı daha sık fırçalayın
Tarak saçı kafaya kan akışını uyarır, bu da besin maddelerinin saç köklerine akmasına neden olur. Ek olarak, bir tarağın sık kullanımı, doğal yağları saçlar arasında dağıtarak gerekli nemi korur ve saçları çevrenin olumsuz etkilerinden korur.
# 1. Termal rejimi gözlemleyin
Kışın ve offseason'da saç büyümesinin yavaşladığını fark ettiniz mi? Sebep banal - soğuk. Düşük sıcaklıklar vazokonstriksiyona ve bunun sonucu olarak kan dolaşımının bozulmasına ve ampullerin yetersiz beslenmesine neden olur. Ayrıca, soğuk rüzgar cildi kuvvetle kurutur, cansız ve mat saçların okunması neredeyse kaçınılmazdır. Yeni sezonda böyle buklelerle tanışmak ister miydiniz?
# 2. Makyaj çantanı güncelle
Çubuğun yapısına derinlemesine nüfuz eden amino asitler içeren bakım ürünleri seçmeye çalışın. Panthenol önemli bir müttefiktir, saçı nemlendirmeye yardımcı olur ve meyve asitleri onları güçlendirir ve doğal parlaklığa geri döndürür. Kaçınılması gereken zararlı bileşenler arasında: deterjanlar (şampuanda bol miktarda köpükten sorumludur, ancak aynı zamanda kuru saçlar, canlılıktan yoksun bırakılır), formaldehit (cildin durumunu kötüleştirir) ve parabenler (yararlı mikroorganizmaların büyümesini önler).
# 3. Düzenli masaj yapın
Rapunzel'in seni kıskanmasını istiyor musun? Baş masajını ihmal etmeyin. Cildi tonlandırır, sönmüş foliküllerin kanlanmasını arttırır ve büyümeyi hızlandırmaya yardımcı olur. Kafanın arkasına parmak uçlarınızla masaj yapın, ardından sevdiğiniz yağı köklere (örneğin, argan veya üzüm çekirdeği) uygulayın ve ürünü başın tüm yüzeyine dairesel hareketlerle dağıtın. Bir sonraki aşama, alından başın arkasına, krondan kulaklara doğru yumuşak vuruşlardır. Hareketlerin saç uzama yönüne uyması gerektiğini hatırlamak önemlidir. Her gün 3-6 dakika tekrarlayın.
# 4. Bakımı daha anlamlı hale getirin
Beslenme maskelerini en az haftada bir kez unutma. Avokado, shea yağı, süt veya kakao proteinleri, hyaluatlanmış asit veya amino asitler içermeleri arzu edilir - hepsi saç büyümesini aktive eder. Büyükannenin eko-bakım yöntemlerinin hayranları, dikkat! Ev yapımı maskeler kullanıyorsanız, önlemleri unutmayın: bitmiş kütlenin küçük bir miktarını ayrı bir cilde uygulayın (örneğin, iç dirsek bükümüne). Birkaç dakika bekleyin ve reaksiyonu izleyin. İnsanların en ünlüsü, hardal maskesidir. 2 yemek kaşığı hardal tozu, yumurta sarısı, 2 çay kaşığı şeker ve 2 çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Masaj yapan saç köklerine uygulayın, duş başlığını takın ve maskeyi 20-30 dakika bekletin. Kötü yanıyorsa - yıkadığınızdan emin olun.
# 5. Modern bir tarak al
Saç dökülmesinden yavaşça suçlanan birini bulmak istiyorsanız, taranıza daha yakından bakmanızı öneririz. Düşük kaliteli aksesuarlar size bir kötülük yapar - çözülmez, ancak telleri dolaştırır ve ayrık uçlara neden olur. Bir eko-materyal destekçisi iseniz, odun ve yaban domuzu kılından yapılmış tarakları seçin, ancak oldukça sık değişmeleri gerekecektir. Modern üreticiler sürekli olarak ergonomi ve ürün malzemelerini deniyorlar, bu nedenle “doğallıklarına” dayanmak her zaman mantıklı değil. “Akıllı” taraklar, ıslak saçları bile mükemmel şekilde çözen Tangle Teezer modeline bağlanabilir (maske kullananlara dikkat edin).
# 6. Diyetinizi gözden geçirin
Yavaş saç büyümesinin temel sebeplerinden biri zayıf beslenmedir. Yiyecekler sadece zihin için değil, aynı zamanda güçlü bukleler için de - yeşil sebzeler, yapraklı salatalar, lahana ve kalsiyum ve demir içeren diğer maddeler. Birkaç santimetrelik hoş geldiniz havuç, somon, yumurta, fasulye ve fındık sağlayacaktır.
# 7 Yıkama kafasıyla aşırıya kaçmayın
Tüm güzellik endüstrisi için çok tartışmalı bir konu: Saçınızı yıkamaya ne kadar değer? Görüşler ayrılmıştır. Eski okuldaki trichologists başı olduğu görüşüne sahip. hiç yıkamaya gerek yok! 26-28 gün sonra, kendilerini sıradan su altında temizlemeyi ve arzu ettikleri ph dengesini korumayı gerçekten de "öğrenecekler" ve büyümelerini olumlu yönde etkileyecekler. Parlak editörler bu pozisyona itiraz ediyor - saçınızı günlük, yüz ve vücut gibi yıkamalısınız, çünkü hiç kimse yağ bezlerinin ve zararlı ekolojinin aktif çalışmasını iptal etmedi. Kendi başımıza bir uzlaşma bulmayı öneriyoruz, ancak aynı zamanda kendinize tüm kurallara uygun bir “kafa yıkama” düzenleyin: şampuanı yalnızca köklere uygulayın ve ılık suyla durulayın ve sadece uçlarına kremi veya yumuşatın ve serin bir akıntı ile yıkayın.
# 8 İpuçları yalnız kalsın
Başka bir köşe taşı - saçları daha uzun ve kalın hale getirmek için kesmeye değer mi? Genellikle teller kırılgan hale gelir ve ayrılır, bu nedenle gevrek uçlardan kurtulmaktan korkmayın. Bununla birlikte, oldukça rasyonel olan başka bir görüş daha var: uzunluğunu düzenli olarak çıkarmak, saçın gitmesine izin vermez, çünkü ayda ortalama bir santimetre hızla büyürler. Anlaşılan, sabırlı olman gerekiyor, makas değil.
# 9. Ay takvimi ile kontrol edin
Tasavvuf yok, sadece ana doğası var. Yaşamımız, bir şekilde veya bir başka şekilde, yalnızca dünya okyanuslarının üremesine ve akışına değil, aynı zamanda saçların büyümesine bağlı olan, Dünya uydusunun fazları ile bağlantılıdır. Basit bir deney yapın ve büyüyen ayın saçını kestirmeye çalışın. Ancak ay takviminin 9, 15, 23. ve 29. günlerinde bir kuaför ziyaret etmemelisiniz - sadece bir saç parçasını değil aynı zamanda pozitif enerji biriktirirsiniz.
Metin: Nelli Ghazaryan.
Hurst Shkulev Yayınları
Moskova, st. Shabolovka, ev 31b, 6. giriş (Horse Lane'den giriş)
1. Organik kozmetik seçin
Alışılmış şampuanların bir kısmı sülfatlar saçı ve cildi temizler, onları okside eder. Saç yapısına zarar verir, kepek oluşumunu ve hatta kaybına neden olabilir. Diğer bir yönü, saç ve saç derisinin yüzeyinde bir film oluşturan silikonlardır. Oksijenin içeri girmesine izin vermez, folikülün beslenmesine engel olur ve bu nedenle saçın uzamasına neden olmaz.
2. Ev yapımı maskeler yapın
En basit seçenek zeytinyağıdır. Ölü hücrelerin cildini temizler, cildin solunumunu arttırır ve yağ bezlerini stabilize eder. Bu sadece saçın büyümesini değil aynı zamanda yumuşaklığı ve parlaklığı da geri getirecektir.
Klasik bir maskenin hafif ısıtılmış soğuk preslenmiş zeytinyağı olduğu düşünülmektedir. Köklere sürülür ve gerisi saç uzunluğu boyunca dağılır.
3. Isıtma cihazlarının kullanımını en aza indirin.
Saç şekillendiriciler, bukle maşaları ve saç kurutma makinesi saçın koruyucu katmanını tahrip eder. Sonuç olarak, nem içeride depolanmaz ve bu, yine telleri kuru ve kırılgan hale getirir. Saçınızı yıkadıktan sonra kurutmanız gerekirse, ılık modu açın (en fazla 60 derece).
Sıradan şampuanları oluşturan silikonlar saç ve saç derisi üzerinde bir film oluşturur. Oksijenin içeri girmesine izin vermez, folikülün beslenmesine engel olur ve bu nedenle saçın uzamasına neden olmaz.
6. Saçınızı boyarsanız, daha yumuşak şekillere gidin.
Boyalar saç kıllarının yapısını, fiziksel ve kimyasal özelliklerini etkileyerek onu daha kırılgan hale getirir. Kuaförünüzle konuşun, artık saçınızın sağlığının ekstraplatinik renk tonundan daha önemli olduğunu söyleyin. Kına gibi doğal boyalara bakın. Başka bir seçenek yüz iplikleri gibi kısmi boyamadır. İdeal olarak, boyayı tamamen bırakmalısınız.
7. Tarağı değiştirin
Taraklanması zor olan karışık saçlar gibi bir sorunla karşılaşıyorsanız, popüler olanı “Karışmayan Teaser” ı deneyin. Bu taraklar saçı en az kayba ve rahatsızlığa maruz bırakmak için özel olarak tasarlanmıştır. Ayrıca küçük bir ipucu: Saçınızı yıkadıktan hemen sonra, sadece hafifçe kuruduğunda fırçalamayın. Böylece kırılmadan dolayı saç dökülmesini azaltırsınız.
9. Bir kafa masajı yapın
Hızlı saç büyümesi için kan dolaşımını ve mikro dolaşımı uyarmak çok önemlidir. Kafanın yıkanmasından bir saat önce masaj yapmak en iyisidir. Hafif dairesel parmak hareketleriyle alnı ve tapınakları ovalayarak başlayın. Sonra saça doğru ilerleyin. Cildi yukarıdan aşağıya doğru saçların büyüme yönünde hareket ettirin.Parmaklar saça sıkıca bastırılmalıdır, ancak özel bir çabaya gerek yoktur. Günde 10 dakika masaj yapmak yeterlidir.
Hızlı saç büyümesi için kan dolaşımını ve mikro dolaşımı uyarmak çok önemlidir.
10. Günde en az 1,5 litre su içmeyi alışkanlık haline getirin.
Saçlar nemlenirse daha hızlı büyür. Ancak vücut, içerisindeki nemin eşit dağılmadığı şekilde tasarlanmıştır. Birincisi, iç organlara gider ve kafa derisi sonuncuya girer. Buna artık beslenme denir. Basitçe söylemek gerekirse, eğer biraz su içtiyseniz, saçınız bir şey alamaz.
11. Diyetinizin ne kadar dengeli olduğunu kontrol edin.
Hemen diyoruz ki, çeşitli diyetler saç sağlığı için önemli olan zayıf besinlerdir. Yağ asitleri gibi Omega-3, çinko, A, B ve E vitaminleri. Yokluklarında saçlar daha da kötüleşir, kırılgan ve donuk olur. Eksiklik uzun süre devam ederse, güçlü bir kayba yol açabilir. Yağlı balık (somon gibi), yeşil sebzeler, baklagiller, fındık, kepekli ekmek ve süt ürünleri koyun.
15. Soyma hakkında unutma.
Kısmen saç ve kafa üzerinde biriken bakım ve şekillendirme ürünlerinin kalıntıları. Zamanla, oksijenin köklere erişimini engelleyerek birikirler. Sonuç olarak, saç zayıflar. Doğru fırçalama epidermisin fazla sebum ve keratin alanlarını gidererek daha iyi solunum, kan dolaşımı ve saç derisini beslemeye katkıda bulunur. Ve bu mükemmel sağlıklı saç büyümesi için tam da ihtiyacınız olan şey.
FOTOĞRAF: Kerastase, arşiv basın servisi
Ev ilaçları
İlk adım zararlı şampuanları, balsamları, maskeleri atmaktır. Kompozisyona dikkat edin, sülfatlar, parabenler ve silikon olmamalıdır. Saç derisini kuruturlar, doğal parlaklıktaki bukleleri yok ederler (vay etkisi başlangıçta mevcut olsa da), saç yapısını ihlal eder ve matlaştırır. Daha iyi koruyucu formülasyonları tercih etmek. Örneğin, Extreme şampuan markası REDKEN saç yapısını onarır ve doğal bir parlaklık verir. Care Biolage Advanced FULLDENSITY stemoxidinli Matrix yoğunluğu artıracak ve üç ayda 1000 kıl büyümesini hızlandıracak.
Ayrıca bir saç kurutma makinesinin ve özellikle bir maşanın ve bir redresörün sık kullanıldığını unutun. Büyüme zamanında onlar ana düşmanınızdır. Suşi saçları doğal bir şekilde ve aşırı durumlarda, termal koruma kullanın.
Derin tonik bakımı GFULLDENSITY ile stemoxidin, Biolage, 2060 ruble.
Muhtemelen, neredeyse herkes en etkili saç maskelerini bilir: biber, hardal, tarçın ve soğan. Uyanma etkisine sahiptirler: kafa derisine kan akar ve saç kökleri aktive olur. Bu sayede saçlar daha hızlı uzamaya başlar. Hala onlarla dikkatli olmalarına değer, aksi takdirde cildi fazla kızarma ve yanma hissine neden olabilirsiniz.
Hardallı reçete koruyucu maske: 1 çorba kaşığı karıştırın. l. hardal, 1-2 yemek kaşığı. l. Herhangi bir tereyağı ve yumurta sarısı. Karışımı bazal bölgeye uygulayın ve uçları yağ ile sürün, plastik bir kapakla örtün ve üstüne bir havlu ile sarın. Böylece karışım soğumayacak ve etki daha güçlü olacaktır. Saç köklerinin aktif hale gelmesi için yarım saat yeterlidir. Bu maskeler en iyi haftada 1-2 kez yapılır. Saçınızı parlatmak için, kafanızı yıkadıktan sonra, onları bir adaçayı veya papatya kaynatma sıvısı ile yıkayın.
Baş masajı
Ayrıca, cildin ve saç köklerinin kan akışını sağladığından, maskelerin etkisi günlük baş masajına yardımcı olacaktır. Yıkamadan önce başınızı parmaklarınızla dairesel hareketlerle, cilde yavaşça bastırarak, ancak gerdirerek bastırmayın.
Yatmadan önce doğal malzemelerden ve özel masaj cihazlarından yapılmış, saçları nazikçe akan ve tapınaklardan başın arkasına doğru hareket eden bir masaj fırçası kullanmak daha iyidir. Baş masajı, saç büyümesini harekete geçirmenin belki de en keyifli yoludur.
Salon tedavileri
Evde maske ve araçlarla uğraşmayı sevmiyorsanız, profesyonel stilistlerin güçlenip büyümeniz için bir prosedür seçeceği salona gidin. En etkili mezoterapidir. Saç tipinize uygun olan vitaminler ve mineraller, saç derisine, onları geri kazandırmak ve büyütmek için enjekte edilir.
Dondurarak da uzun bukleler büyümeye yardımcı olacaktır. Dokuların sıvı azotla keskin bir şekilde soğutulmasıyla, damarlar azalır - keskin şekilde daralır ve sonra genişler ve bu da daha fazla kan akışı sağlar. Bu prosedürle metabolik işlemler hızlandırılır, yağ bezlerinin fonksiyonu normalleştirilir ve büyüme hızlandırılır.
Tarama, saçın görünümünü daha fazla etkiler. Özel bir bileşik ile işlemden sonra, dış etkenlere karşı koruyan ve yapıyı düzleyen bir yağ filmi oluşur. Böylece saçlar vitamin ve mikro elementlerle doyurulur. Tüm prosedürlerin bir kursa gitmesi gerektiğini unutmayın.
Umarız tavsiyemiz size sağlıklı ve uzun saçlara giderken yardımcı olur.
Ve hangi numaralarını kullanıyorsun? Sırlarınızı yorumlarda paylaşın!
Odnoklassniki, Facebook, VKontakte, Instagram ve Telegram'da WMJ.ru sayfalarına abone olun!
metin: Valeria Savchenko
fotoğraf: basın ofisi arşivleri, Shutterstock
